情緒管理，指通過(guò)研究個(gè)體和群體對(duì)自身和他人情緒的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并因此產(chǎn)生良性的管理效果。情緒其實(shí)是我們身體內(nèi)最直觀的反應(yīng)?？鞓?lè)是可以自找的，情緒是可以管理的。如果我們能調(diào)整、管理好自己的情緒，就有彩色、美好的人生。情緒...
夏季已至，草木繁榮，越來(lái)越多的人選擇到郊區(qū)度過(guò)周末。在濕熱的天氣條件下，草叢中的蛇開(kāi)始頻繁活動(dòng)，因此，蛇咬傷是夏秋季較常見(jiàn)的急診病種，重者可危及生命。被蛇咬傷時(shí)，人們通常都會(huì)很慌張，擔(dān)心會(huì)因此喪命。其實(shí)，在被蛇咬后，只要掌握正確的...
秋冬季天氣變冷氣溫變化較大且氣候干燥，是傳染病的高發(fā)季節(jié)。我們要充分認(rèn)識(shí)傳染病的危害，加強(qiáng)防范意識(shí)，減少對(duì)身體健康的危害，讓我們健康快樂(lè)每一天。一、流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病急，傳染性極強(qiáng)，...
一、什么是產(chǎn)后抑郁？產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類(lèi)型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。二、有哪些表現(xiàn)？1.情緒的改變2.認(rèn)知改變3.意志與行為改變4.軀體癥狀三、疾病類(lèi)型：產(chǎn)后抑...
一、什么是急性胃炎急性胃炎是指胃粘膜的急性炎癥，有充血、水腫、糜爛、和出血等改變，甚至過(guò)性淺表潰瘍形成。若主要病損是糜爛和出血，則稱(chēng)為急性糜爛出血性胃炎。二、病因1.急性感染和病原體毒素：某些細(xì)菌、病毒、甚至寄生蟲(chóng)，或他們的毒素都可...
秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風(fēng)帶來(lái)秋季宜人的景色。此時(shí)切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經(jīng)意間影響著您的健康，且夏季過(guò)多的耗損也應(yīng)在此時(shí)及時(shí)補(bǔ)充，所以秋季亦應(yīng)特別重視養(yǎng)生保健。1、養(yǎng)陰注意多喝水...
一、概述骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。二、典型癥狀1、疼痛患者可有腰背疼痛或周身骨骼疼痛，負(fù)荷增加時(shí)疼痛加重或活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)翻身、起坐及行走有困難。2、乏力患者容易疲勞，勞累...
根據(jù)國(guó)家最新發(fā)布的《中國(guó)人群身體活動(dòng)指南2021》，關(guān)鍵有4大原則：動(dòng)則有益、多動(dòng)更好、適度量力、貴在堅(jiān)持；’減少靜態(tài)行為，每天保持身體活躍狀態(tài)；身體活動(dòng)達(dá)到推薦量；安全地進(jìn)行身體活動(dòng).這里的“靜態(tài)行為”，指的就是我們常說(shuō)的“久坐...
眼的結(jié)構(gòu)和功能的發(fā)育從胚胎期就開(kāi)始，持續(xù)至6歲左右。3歲以后兒童的視覺(jué)受外界不良因素影響后恢復(fù)較慢，可塑性比3歲前差，因此3-10歲是兒童視覺(jué)發(fā)育的敏感期。10歲時(shí)視覺(jué)系統(tǒng)完全發(fā)育成熟，這時(shí)候很多早期發(fā)病的眼睛和視力問(wèn)題可能不太容易逆轉(zhuǎn)或...
【實(shí)施主體】中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)【項(xiàng)目管理】中國(guó)老齡健康促進(jìn)工程辦公室【中國(guó)老齡健康促進(jìn)工程】1、項(xiàng)目啟動(dòng)儀式2017年4月14日，由國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)老齡工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、家庭司和醫(yī)政醫(yī)管局支持，中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)主辦的“中國(guó)老...
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